Découvrir des valeurs

Les valeurs sont incroyablement puissantes. Il est important d’être clair(e) sur les vôtres afin de les appliquer à votre vie quotidienne. Plus vous êtes clair(e) sur ce qui constitue vos valeurs, plus il est facile de vous assurer de vous y appuyer dans vos choix, vos interactions, vos relations et votre poursuite de vos objectifs.

Donc, qu’est-ce que c’est les valeurs?

• Comment nous souhaitons être
• Ce que nous voulons défendre/représenter
• Le genre de relations nous voulons construire
• Où nous voulons consacrer notre temps et notre énergie

Les valeurs ne sont pas des objectifs. Les valeurs sont un parcours tout au long de la vie, alors que les objectifs sont fixés dans le temps et peuvent être atteints. Les valeurs sont la façon à travers lesquelles vous voulez vivre votre vie et donner une direction à vos passions.

Se connecter à nos valeurs fait que notre travail acharné et les choses auxquelles nous devons faire face valent la peine. Nous pouvons beaucoup épauler et faire preuve de beaucoup de persévérance si nous sommes connectés à nos valeurs.

Outil Cognitif 1 : Les valeurs que ma communauté et moi-même défendons

Le mille des Valeurs : Dessinez une cible de fléchettes et divisez-la en quatre parties égales. Répondez aux questions ci-dessous, notez les réponses si vous pouvez. Ensuite, indiquez où votre vie se trouve actuellement (sur la cible de fléchettes) par rapport aux réponses que vous avez données aux questions ci-dessous. Plus vous tracez une ligne près du centre de la cible, plus vous vivez selon vos valeurs. Faites-en une œuvre d’art!

Relations:

• Quel genre de relations souhaiteriez-vous établir?
• Comment voudriez-vous vous comporter dans ces relations?
• Quel genre de relation voudriez-vous avoir avec vous-même?

Travail/Education:

• Quelles qualités aimeriez-vous apporter à votre travail?
• Quel genre de relations souhaiteriez-vous développer avec vos collègues?
• Quelles compétences, connaissances, qualités personnelles souhaiteriez-vous développer?

Développement personnel/santé:

• Quels changements de style de vie souhaiteriez-vous effectuer?
• Comment voudriez-vous vous occuper de votre santé?
• Quelles activités que vous avez pratiquées dans le passé aimeriez-vous recommencer?

Loisirs:

À quel genre de passe-temps/intérêts/activités sportives souhaiteriez-vous participer?
De façon continue, comment aimeriez-vous vous détendre/vous relaxer et vous amuser?

Une fois que vous avez dessiné votre cible, réfléchissez:

• Lesquelles des valeurs ci-dessus sont les plus importantes pour moi ?
• Laquelle d’entre elles suis-je en train de vivre actuellement ?
• Laquelle d’entre elles est-ce que je néglige ?
• Laquelle est la plus importante sur laquelle je devrais à travailler maintenant ?

les ressources

Avez-vous du mal à identifier vos valeurs? En voici quelques idées