play cross pause mindstrength play-circle quote-marks facebook linkedin twitter menu kindness appreciation awareness focus instagram right left plus reload down tick heart asterix
Your online space for a stronger, happier, healthier mind
Try for free

Découvrir des valeurs

Les valeurs sont incroyablement puissantes. Il est important d’être clair(e) sur les vôtres afin de les appliquer à votre vie quotidienne. Plus vous êtes clair(e) sur ce qui constitue vos valeurs, plus il est facile de vous assurer de vous y appuyer dans vos choix, vos interactions, vos relations et votre poursuite de vos objectifs.

Donc, qu’est-ce que c’est les valeurs?

Les valeurs ne sont pas des objectifs. Les valeurs sont un parcours tout au long de la vie, alors que les objectifs sont fixés dans le temps et peuvent être atteints. Les valeurs sont la façon à travers lesquelles vous voulez vivre votre vie et donner une direction à vos passions.

Se connecter à nos valeurs fait que notre travail acharné et les choses auxquelles nous devons faire face valent la peine. Nous pouvons beaucoup épauler et faire preuve de beaucoup de persévérance si nous sommes connectés à nos valeurs.

Outil Cognitif 1 : Les valeurs que ma communauté et moi-même défendons

Le mille des Valeurs : Dessinez une cible de fléchettes et divisez-la en quatre parties égales. Répondez aux questions ci-dessous, notez les réponses si vous pouvez. Ensuite, indiquez où votre vie se trouve actuellement (sur la cible de fléchettes) par rapport aux réponses que vous avez données aux questions ci-dessous. Plus vous tracez une ligne près du centre de la cible, plus vous vivez selon vos valeurs. Faites-en une œuvre d’art!

Relations:

Travail/Education:

Développement personnel/santé:

Loisirs:

À quel genre de passe-temps/intérêts/activités sportives souhaiteriez-vous participer?
De façon continue, comment aimeriez-vous vous détendre/vous relaxer et vous amuser?

Une fois que vous avez dessiné votre cible, réfléchissez:

les ressources

Avez-vous du mal à identifier vos valeurs? En voici quelques idées

Learn more about MindStrength